Zajęcia nordic walking w ramach projektu MOC MOŻLIWOŚCI
W ramach projektu MOC MOŻLIWOŚCI realizowanego przez nasz Uniwersytet odbyły się zajęcia nordic walking. Były dwa dwugodzinne spotkania prowadzone przez profesjonalną instruktorkę, na których 12 uczestniczek zapoznało się z zasadami wędrowania z kijkami. Mimo niezbyt wysokich temperatur atmosfera na zajęciach była gorąca, wszyscy z dużym zaangażowaniem wykonywali ćwiczenia wskazywane przez prowadzącą. W czasie treningu uczestniczki miały okazję dowiedzieć się jak dobrze ustawić kijki, rozgrzać się przed marszem i na co zwracać uwagę podczas chodzenia aby przyniosło ono jak najwięcej korzyści dla zdrowia.
