“Z uśmiechem Ci do twarzy - dobry humor, lepsze życie”

Śmiech frenetyczny, histeryczny, rubaszny, do rozpuku, tubalny. Śmiech przez łzy, zaraźliwy, wymuszony, szyderczy… Nie, to nie był wykład o rodzajach śmiechu, nie był też o jego fizjologii, choć momentami zbliżał się do niej jego autor, mówiąc o endorfinach, wzroście aktywności fizycznej, lepszej wydolności oddechowej czy redukcji stresu. Ani o leksykalnym bogactwie naszego języka, na wielość określeń charakteryzujących nasze emocje. Nie był to także wykład multimedialny, bo za jedyne narzędzia Panu Jackowi posłużyły jabłko i flipchart. Za to od pierwszych chwil, ujął zgromadzonych swoim optymizmem i otwartością. Szybko nawiązał z nami relację, zmobilizował do myślenia i… do śmiechu. Wielokrotnie przytaczał przykłady wprost z życia wzięte, których przebieg mógłby być dla nas korzystny, gdybyśmy się tylko odważyli na odrobinę optymizmu i dystansu.

Za punkt wyjścia do swojej prelekcji dr Łapiński wybrał zaproponowane przez zgromadzonych najważniejsze pojęcia w życiowej hierarchii. Oto one: ZDROWIE, SZCZĘŚCIE, KASA, MIŁOŚĆ, CIEKAWI LUDZIE, PRZYJAŹŃ, PODRÓŻE, ŻYCZLIWOŚĆ. W ciągłym dialogu z nami starał się wykazać jak są one istotne, jak wiele dróg do nich prowadzi i czym one skutkują. Tę część wykładu przekornie spuentował stwierdzeniem, że najważniejszy dla nas jest nasz Uniwersytet, bo to w nim, z nim i dzięki niemu mamy przywilej realizowania większości wymienionych wcześniej potrzeb. Porównując życie człowieka do owocu, dostrzegł analogię: życie dojrzałego człowieka może być barwne i słodkie.

30:1 to nie rezultat meczu piłkarskiego: człowiek przebywający w towarzystwie innych ludzi uśmiecha się trzydzieści razy częściej niż człowiek, który jest sam.

Rozpoczynając dzień zróbmy dla siebie coś przyjemnego, np. wyjdźmy na spacer, bo spacer realnie wydłuża nasze życie. Kończąc dzień przypomnijmy sobie co przyjemnego nas spotkało i może zapiszmy to! Nastawienie ma znaczenie.

Uśmiech rodzi uśmiech, to chyba najlepsza recepta na dobre życie.

Dr Jacek Łapiński – prawnik, pisarz, podróżnik, przedsiębiorca, pasjonat psychologii pozytywnej, piłkarz, pływak, fan morsowania. Przyjechał do nas z Podlasia. Oklaski dla wykładowcy trwały dłużej niż siedem sekund!

tekst i zdjęcia: EsteeM