Wykład „Zdrowy senior-profilaktyka –fitoterapia”
Rozpoczynając wykład lek. med. Krzysztof Błecha omówił wytyczne jakimi możemy określić dobrą odporność. Najogólniej rzecz biorąc: jeżeli nasz organizm broni się przed infekcją w swoich granicach, czyli infekcja kończy się na katarze, kaszlu lub bólu gardła (przy zastosowaniu ziół) możemy mówić, że jest silny, sam poradził sobie z infekcją. Jeśli natomiast infekcja kończy się np. zapaleniem zatok przynosowych, zapaleniem oskrzeli, to patogeny chorobotwórcze dostają się do naszego organizmu (musimy zastosować terapię antybiotykową), mówimy o niskiej odporności. Przyczyny niskiej odporności organizmu to: stres, operacja, nowotwory, terapia immunosupresyjna (leki hamujące odporność, naświetlanie), wychłodzenie organizmu, monotonna dieta, otyłość, alkohol, antybiotykoterapia. Podczas infekcji każdy organizm uruchamia mechanizmy obronne. Pierwszą linię obrony stanowi odporność nieswoista (wrodzona), bierna (błony śluzowe, skóra, ślina, sok żołądkowy), oraz czynna (kaszel, wymioty, biegunka, krwinki białe). Drugą linię obrony stanowi odporność swoista (nabyta), bierna (naturalne przeciwciała, sztuczne surowice ozdrowieńców), czynna (naturalna po przechorowaniu, sztuczna po szczepionkach). Trzeba pamiętać, że wraz z wiekiem spada odporność organizmu. W dalszej części wykładu lek. med. Krzysztof Błecha omówił sposoby radzenia sobie z jej spadkiem. Leki nie zbudują odporności, można natomiast ustrzec się przed wieloma chorobami stosując odpowiednie zestawy ziół i naturalnych preparatów. I tak na poprawę odporności organizmu, zwłaszcza w okresie zimowym, można stosować: ziele jeżówki pospolitej, miąższ aloesu, kit pszczeli, kwiat rumianku, korzeń żeń-szenia, liść mięty, liść melisy. Należy przy tym pamiętać, aby stosować je" pulsacyjnie" (7 dni stosowania, 21 dni przerwy, 7 dni stosowania). Ważny jest również ich dobór - współdziałanie produktów pszczelich z roślinnymi w mieszance, tak aby się wzajemnie wspierały. A niżej przykłady działania leczniczego niektórych produktów naturalnych.
Miód i preparaty z miodu to idealna odtrutka organizmu z metali ciężkich. Pyłek pszczeli ma wpływ na wzrost odporności na zakażenia bakteryjne, gronkowiec, bakterie e-coli, pierwotniaki, ma też działanie, p/grzybiczne, p/zapalne, probiotyczne. Jest łatwiej przyswajalny w formie zmiksowanej rozpuszczony w wodzie. Propolis ma działanie p/bakteryjnie, p/grzybiczne, p/wirusowe, zwiększa odporność organizmu. Terapeutyczne działanie propolisu notuje się w ostrych i przewlekłych stanach zapalnych górnych dróg oddechowych Czosnek, propolis, miód pszczeli mogą być stosowane zarówno profilaktycznie jak i leczniczo na choroby układu oddechowego. Rozpuszczenie miodu w wodzie potęguje jego działanie. Ziele skrzypu polnego działa moczopędnie, profilaktycznie w osteoporozie, wpływa na wygląd skóry, włosów, buduje włókna kolagenowe, zawiera krzemionki. Żurawina wspomaga działania leków moczopędnych powoduje wypłukiwanie organizmu szkodliwych substancji. Olejek i owoce czarnuszki wspomagają układ moczowy, są również alergenem. Korzeń prawoślazu, lukrecja, liść babki lancetowatej, przyspieszają odbudowę błony śluzowej, skóry po stanach zapalnych.Warunkiem dobrej odporności organizmu jest prawidłowa praca jelit. Fizjologicznie zróżnicowana flora jelit wzmacnia odporność i warunkuje dobry stan zdrowia. Flora bakteryjna jelit ulega zachwianiu po kuracji antybiotykowej, zakażeniu wirusami. Konieczna staje się jej odbudowa i wzmacnianie. Służą temu probiotyki czyli naturalne preparaty (jogurt, kefir maślanka) zawierające żywe kultury bakterii oraz prebiotyki, które stanowią pożywkę dla rozwoju korzystnych bakterii np. błonnik z otrąb owsa.
Zestawy gotowych mieszanek ziołowych Ojca Grzegorza Sroki można zakupić w aptekach.
