Qigong – nowa forma zajęć w UTW!
Za nami pierwsze spotkanie z Qigong (czyt. czi-kung) – starożytną chińską gimnastyką łączącą ruch, oddech i medytację.
Ćwiczenia są łagodne i dostępne dla każdego, pomagają się wyciszyć, rozluźnić i wzmocnić organizm. Kolejne zajęcia: 8 listopada
Klub BeFit (na starym tartaku)
Serdecznie zapraszamy osoby zapisane na następne zajęcia!
To wspaniały sposób na ruch, spokój i dobrą energię.
„Spokój rodzi się w ruchu, a energia w oddechu.”
Tekst; E.W.
