Ćwiczenia w Klubie Fitness Be-Fit (Stary Tartak)
Seniorzy z naszego UTW aktywnie uczestniczą w zajęciach ruchowych organizowanych w Klubie Fitness Be-Fit.
W programie znajdują się: Gimnastyka 50+, Pilates oraz Zdrowe Plecy – zajęcia ukierunkowane na poprawę kondycji, koordynacji i elastyczności ciała.
Dziś odbyła się kolejna joga, która zyskała wielu sympatyków. Regularne ćwiczenia pomagają w utrzymaniu sprawności fizycznej, wzmacniają mięśnie kręgosłupa, poprawiają postawę, równowagę i ogólne samopoczucie.
Zajęcia prowadzone są w przyjaznej, motywującej atmosferze, dostosowane do możliwości uczestników 50+.
Aktywność to najlepszy sposób na zdrowie, energię i dobry humor!
Tekst; Elżbieta Woźniak
