Jak zwiększyć pewność siebie pielęgnując się na co dzień - wykład Agnieszki Stańczak
fot. Adam Olearczyk
Na wykładzie dowiedzieliśmy się nie tylko o demakijażu, kremach i płynach micelarnych ale i o tym, że pewność siebie możemy budować poprzez codzienną pielęgnację i dbanie o siebie. Regularna higiena, zdrowa skóra, zadbane włosy oraz odpowiedni ubiór wpływają nie tylko na wygląd ale także na samopoczucie. Kiedy człowiek czuje się dobrze we własnym ciele, łatwiej mu uwierzyć w swoje możliwości i swobodnie może funkcjonować wśród innych ludzi.
Ważnym elementem jest także zdrowy styl życia - odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie poprawiają nastrój oraz dodają energii. Codzienna pielegnacja może być formą relaksu i okazją do poświęcenia czasu samemu sobie. Dzięki temu wzrasta poczucie własnej wartości oraz pewność siebie w kontaktach z innymi.
Tekst; Irena Molendowska
