Stowarzyszenie Uniwersytet Trzeciego Wieku w Andrychowie

menu

Granica między zdrowiem a zaburzeniem psychicznym. wykład : mgr Klaudia Portuchaj

28 kwietnia 2023
Dnia 27.04.2023 roku temat wykładu ,,Granica między zdrowiem a zaburzeniem psychicznym”przedstawiła nam Pani psycholog mgr Klaudia Borgie
Granica między zdrowiem a zaburzeniem psychicznym. wykład : mgr Klaudia Portuchaj
zatrudniona między innymi wWojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Andrychowie, zajmująca się także pomaganiem osobom w wieku geriatrycznym. Poruszyła wiele zagadnień związanych ze zdrowiem,zapoznała nas z definicję WHO ,która wyróżnia zdrowie psychiczne, fizyczne, społeczne i duchowe. Pani psycholog wskazała nam różnice w zachowaniach między normą a normalnością. Omawiane zagadnienia były bardzo interesujące i pomocne chociażby postrzeganie na co dzień zachowań innych od normy, charakteryzujących się między innymi cierpieniem, trudnościami w przystosowaniu, nie racjonalnością, utratą kontroli. Przedstawione dane statystyczne mówią o tym, że na świecie najczęściej występującymi zagrożeniami jest depresja i nadużywanie alkoholu, na które duży wpływ miała pandemia. Na co dzień między innymi częste sytuacje stresowe, przedłużający się stres, powodują osłabienie zdrowia psychicznego, choroby te u 30% populacji mają charakter przejściowy. Pani K Borgieł uświadomiła nam, że w dużej mierze od nas zależy zdrowie psychiczne. Przedstawiła nam zasady profilaktyki zdrowia psychicznego, która pomogą nam na co dzień. To między innymi: rodzina,spotkania w miejscu które lubię, hobby, umiejętność radzenia sobie z emocjami i stresem. Na koniec spotkania otrzymaliśmy informacji o czynnikach sprzyjających naszemu zdrowiu psychicznemu, a są to: wsparcie społeczne skuteczna komunikacja, nastawienie pozytywne do życia, troska o fizyczną stronę zdrowia (aktywność fizyczna, dieta, odpowiednia ilość snu). Biorąc pod uwagę przedstawione zarówno zasady profilaktyki jak i czynniki sprzyjające naszemu zdrowiu psychicznemu, myślę że uniwersytet trzeciego wieku w dużej mierze pomaga nam w utrzymaniu dobrostanu psychicznego. Tekst; Barbara G-B 1 2 3

Więcej wpisów archiwalnych z roku 2023

BASENY TERMALNE CHOCHOŁÓW   Pilne!
BASENY TERMALNE CHOCHOŁÓW Pilne! Komunikaty bieżące Wyjazdy 28 grudnia 2023
Wyjazd we wtorek 9.01.24 r. o godz.8.00 spod Hali Sportowej a 8.10 przy stacji BP.

czytaj dalej...

Potrójna 27.12.2023 r.
Potrójna 27.12.2023 r. Turystyka Wycieczki 28 grudnia 2023

czytaj dalej...

Groń Jana Pawła II 20.12.2023 r.
Warsztaty Fryzjerskie 18.12.2023
Warsztaty Fryzjerskie 18.12.2023 Wydarzenia 20 grudnia 2023

czytaj dalej...

Warsztaty malarskie 16 grudnia 2023 r.
Warsztaty malarskie 16 grudnia 2023 r. Zajęcia malarskie Warsztaty 18 grudnia 2023
Temat malarstwa to; "Niebo- chmury- obłoki, - malowane na dużych płytach pilśniowych

czytaj dalej...

Indonezja - kraj 17 tys. wysp siedmiuset języków i siedmiu religii
Indonezja - kraj 17 tys. wysp siedmiuset języków i siedmiu religii Wykłady Wydarzenia 17 grudnia 2023
Wykład Jadwigi Stanisławek-Janus

czytaj dalej...

Projekt, realizacja i sponsoring strony