Stowarzyszenie "Uniwersytet Trzeciego Wieku w Andrychowie"

Dnia 27.04.2023 roku temat wykładu ,,Granica między zdrowiem a zaburzeniem psychicznym”przedstawiła nam Pani psycholog mgr Klaudia Borgieł zatrudniona między innymi wWojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Andrychowie, zajmująca się także pomaganiem osobom w wieku geriatrycznym. Poruszyła wiele zagadnień związanych ze zdrowiem,zapoznała nas z definicję WHO ,która wyróżnia zdrowie psychiczne, fizyczne, społeczne i duchowe. Pani psycholog wskazała nam różnice w zachowaniach między normą a normalnością. Omawiane zagadnienia były bardzo interesujące i pomocne chociażby postrzeganie na co dzień zachowań innych od normy, charakteryzujących się między innymi cierpieniem, trudnościami w przystosowaniu, nie racjonalnością, utratą kontroli. Przedstawione dane statystyczne mówią o tym, że na świecie najczęściej występującymi zagrożeniami jest depresja i nadużywanie alkoholu, na które duży wpływ miała pandemia. Na co dzień między innymi częste sytuacje stresowe, przedłużający się stres, powodują osłabienie zdrowia psychicznego, choroby te u 30% populacji mają charakter przejściowy. Pani K Borgieł uświadomiła nam, że w dużej mierze od nas zależy zdrowie psychiczne. Przedstawiła nam zasady profilaktyki zdrowia psychicznego, która pomogą nam na co dzień. To między innymi: rodzina,spotkania w miejscu które lubię, hobby, umiejętność radzenia sobie z emocjami i stresem. Na koniec spotkania otrzymaliśmy informacji o czynnikach sprzyjających naszemu zdrowiu psychicznemu, a są to: wsparcie społeczne skuteczna komunikacja, nastawienie pozytywne do życia, troska o fizyczną stronę zdrowia (aktywność fizyczna, dieta, odpowiednia ilość snu). Biorąc pod uwagę przedstawione zarówno zasady profilaktyki jak i czynniki sprzyjające naszemu zdrowiu psychicznemu, myślę że uniwersytet trzeciego wieku w dużej mierze pomaga nam w utrzymaniu dobrostanu psychicznego.

Tekst; Barbara G-B